{"id":52843502,"date":"2025-09-20T13:26:19","date_gmt":"2025-09-20T11:26:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ski-mojo.com\/physio\/"},"modified":"2025-10-05T00:01:48","modified_gmt":"2025-10-04T22:01:48","slug":"physio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ski-mojo.com\/it\/physio\/","title":{"rendered":"Sci e prevenzione dei dolori a ginocchia, anche e schiena"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"52843502\" class=\"elementor elementor-52843502 elementor-52843404\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb71b8e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fb71b8e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fd03b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6fd03b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<!DOCTYPE html>\n<html lang=\"it\">\n<head>\n  <meta charset=\"utf-8\" \/>\n  <meta name=\"viewport\" content=\"width=device-width, initial-scale=1\" \/>\n  <title>Professionisti della salute: prevenire e alleviare il dolore al ginocchio nello sci<\/title>\n  <meta name=\"description\" content=\"Risorse per fisioterapisti e professionisti della salute: valutazione, prevenzione, attrezzatura, fatica muscolare e ruolo di Ski-Mojo per ridurre il dolore al ginocchio nello sci.\" \/>\n  <style>\n    \/* Base *\/\n    :root{\n      --text:#000; 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Ski-Mojo \u00e8 progettato per un\u2019assistenza bilaterale: l\u2019uso su entrambe le gambe assicura una distribuzione simmetrica dei carichi, mantiene l\u2019allineamento anca\u2013ginocchio\u2013caviglia, bilancia la propriocezione e limita le compensazioni a livello lombare. Per questo il kit Ski-Mojo include sia la gamba destra sia la sinistra.\"}},\n      {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"La fatica muscolare aumenta il rischio di incidenti?\",\n       \"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ec. La fatica riduce stabilit\u00e0 e propriocezione, aumentando il rischio di distorsioni, lesioni meniscali o rottura del LCA. Ritardando l\u2019insorgenza della fatica muscolare, Ski-Mojo migliora la sicurezza sulla neve.\"}},\n      {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ski-Mojo \u00e8 un dispositivo medico?\",\n       \"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No. Ski-Mojo non \u00e8 un dispositivo medico. Tuttavia molti professionisti della salute (in particolare chi lo ha provato) lo consigliano spesso per prevenire o ridurre dolori articolari e muscolari e per migliorare comfort ed endurance durante lo sci.\"}},\n      {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Si pu\u00f2 indossare un tutore sotto Ski-Mojo?\",\n       \"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ec, un tutore o una stecca, anche voluminosi, possono essere indossati sotto Ski-Mojo come complemento quando \u00e8 necessaria una stabilizzazione laterale.\"}}\n    ]\n  }\n  <\/script>\n<\/head>\n<body>\n  <div class=\"hero\">\n    <div class=\"container\">\n      <h1>Professionisti della salute: prevenire e alleviare il dolore al ginocchio nello sci<\/h1>\n      <p class=\"subtitle-1\">Risorse per fisioterapisti e professionisti della salute: valutazione, prevenzione, attrezzatura, fatica muscolare e ruolo di Ski-Mojo.<\/p>\n      <p class=\"subtitle-2\">Ski-Mojo \u00e8 un <strong>dispositivo di assistenza meccanica per lo sci<\/strong> pensato per tutti gli sciatori\u2014agonisti, amatori o chi riprende l\u2019attivit\u00e0. Apprezzato da molti professionisti della salute per il suo ruolo nel prevenire la fatica muscolare e nel ridurre le sollecitazioni articolari, consente di prolungare il piacere dello sci preservando comfort, resistenza e sicurezza. \u00c8 particolarmente utile per chi avverte fastidi o dolori a <strong>ginocchia, anche o schiena<\/strong>, offrendo la possibilit\u00e0 di sciare pi\u00f9 a lungo e in migliori condizioni.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <main class=\"container layout\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Article\">\n    \n    <aside class=\"toc\" aria-label=\"Sommario (desktop)\">\n      <h3>Sommario<\/h3>\n      <ol>\n        <li><a href=\"#intro\">Introduzione<\/a><\/li>\n        <li><a href=\"#chapitre-1\">1. Valutazione pre-stagionale e screening del rischio<\/a><\/li>\n        <li><a href=\"#chapitre-2\">2. Scelta dell\u2019attrezzatura adeguata<\/a><\/li>\n        <li><a href=\"#chapitre-3\">3. Fatica muscolare<\/a><\/li>\n        <li><a href=\"#chapitre-4\">4. Come Ski-Mojo supporta tecnicamente lo sciatore<\/a><\/li>\n        <li><a href=\"#chapitre-5\">5. Riferimenti per i professionisti<\/a><\/li>\n        <li><a href=\"#chapitre-6\">6. Consigli pratici<\/a><\/li>\n        <li><a href=\"#faq\">FAQ<\/a><\/li>\n      <\/ol>\n    <\/aside>\n\n    <div>\n      <section id=\"intro\" aria-label=\"Introduzione\">\n        <p>Lo sci \u00e8 impegnativo per le articolazioni degli arti inferiori, in particolare le ginocchia: impatti, rotazioni e flessioni prolungate possono accentuare dolori pre-esistenti o provocare nuovi infortuni. In questo contesto i professionisti della salute svolgono un ruolo chiave nel preparare, accompagnare e consigliare i propri pazienti sciatori. Tra le soluzioni disponibili, <strong>Ski-Mojo<\/strong> agisce direttamente sulle cause del dolore e contribuisce a ridurre il rischio di infortunio\u2014un alleato innovativo per limitare i carichi articolari e prolungare il divertimento in pista.<\/p>\n      <\/section>\n\n      <section id=\"chapitre-1\">\n        <h2>Valutazione pre-stagionale e screening del rischio<\/h2>\n        <p>Una valutazione funzionale mirata, prima della stagione, aiuta a individuare:<\/p>\n        <ul>\n          <li>Debolezze muscolari (quadricipiti, ischiocrurali, glutei).<\/li>\n          <li>Deficit di propriocezione ed equilibrio.<\/li>\n          <li>Pregresse lesioni (LCA, menisco) o artrosi.<\/li>\n        <\/ul>\n        <p>Da qui deriva un programma personalizzato: rinforzo muscolare, lavoro posturale, core stability ed esercizi propriocettivi.<\/p>\n      <\/section>\n\n      <section id=\"chapitre-2\">\n        <h2>Scelta dell\u2019attrezzatura adeguata<\/h2>\n        <p>La scelta dell\u2019attrezzatura influenza direttamente i carichi sul ginocchio. Prestare attenzione a:<\/p>\n        <ul>\n          <li>Regolazione precisa degli attacchi.<\/li>\n          <li>Scarponi comodi e ben calzanti.<\/li>\n          <li>Eventuali plantari su misura.<\/li>\n          <li>Evitare sci con centro troppo largo: oltre 90&nbsp;mm la leva aumenta la torsione sul ginocchio, soprattutto su neve dura. Preferire 70\u201385&nbsp;mm per un uso polivalente\n            <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/sports-and-active-living\/articles\/10.3389\/fspor.2020.00007\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[ref. 1]<\/a>.\n          <\/li>\n        <\/ul>\n      <\/section>\n\n      <section id=\"chapitre-3\">\n        <h2>Fatica muscolare: un fattore di rischio fondamentale<\/h2>\n        <p>A fine giornata o dopo pi\u00f9 giorni di sci, la fatica muscolare riduce stabilit\u00e0 e propriocezione\n          <a href=\"https:\/\/www.e-sante.fr\/accidents-de-ski-une-question-de-timing\/actualite\/615530\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[ref. 2]<\/a> ;\n          <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/sports-and-active-living\/articles\/10.3389\/fspor.2022.971137\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[ref. 3]<\/a>.\n          I quadricipiti e i muscoli stabilizzatori controllano il ginocchio con minore efficacia, aumentando il rischio di distorsioni, lesioni meniscali o rottura del LCA. Ritardando l\u2019insorgenza della fatica muscolare, <strong>Ski-Mojo<\/strong> migliora la sicurezza dello sciatore.\n        <\/p>\n      <\/section>\n\n      <section id=\"chapitre-4\">\n        <h2>Come Ski-Mojo fornisce supporto tecnico allo sciatore<\/h2>\n\n        <figure class=\"resp-figure\">\n          <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ski-Mojo-1-1-IT.jpg\"\n               alt=\"Ski-Mojo \u2014 esoscheletro meccanico di assistenza per lo sci (vista prodotto)\" width=\"500\" height=\"500\" loading=\"lazy\">\n        <\/figure>\n\n        <p><strong>Ski-Mojo<\/strong>, esoscheletro meccanico per sci e snowboard, trasferisce circa un terzo del peso corporeo dallo bacino al terreno. <strong>Significa 15\u201340&nbsp;kg in meno a carico delle gambe<\/strong>. Grazie a potenti molle <strong>assorbe anche urti e vibrazioni<\/strong> che risalgono lungo gli arti. Migliorando il contatto sci\u2013neve, favorisce inoltre la flessione degli sci e quindi <strong>cambi di direzione pi\u00f9 controllati<\/strong>. Approfondisca la tecnologia di Ski-Mojo\n          <a href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/it\/la-tecnologia-skimojo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a questo link<\/a>.\n        <\/p>\n\n        <h3>Benefici immediati per lo sciatore<\/h3>\n        <ul class=\"benefices-list\">\n          <li>\n            Riducendo le pressioni tibio-femorali e femoro-rotulee,\n            <strong>Ski-Mojo nella maggior parte dei casi riduce \u2014 e talvolta pu\u00f2 eliminare \u2014 il dolore al ginocchio<\/strong>\n            <a href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/it\/soddisfazione-2024\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[ref. 4]<\/a>.\n          <\/li>\n          <li>\n            La diminuzione di urti e vibrazioni contribuisce a questa\n            <strong>riduzione del dolore alle ginocchia<\/strong> (riportata in oltre il 99% dei feedback), ma anche\n            <strong>alle anche e alla schiena<\/strong> (in circa un caso su due).\n          <\/li>\n          <li>\n            Alleggerendo il carico percepito sulle gambe, Ski-Mojo riduce l\u2019attivazione del quadricipite aumentando lievemente quella degli ischiocrurali. Questo riequilibrio del lavoro muscolare della coscia\n            (<a href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/wp-content\/uploads\/Documents\/ski-mojo-evaluation-muscular-emg-activity.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">studio EMG 1<\/a> ;\n            <a href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/wp-content\/uploads\/Documents\/MLK2017MORETAlexisTFE.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">studio EMG 2<\/a>)\n            <strong>tende a proteggere i legamenti del ginocchio<\/strong>.\n          <\/li>\n          <li>\n            Infine, meno peso sulle gambe porta a una <strong>riduzione della fatica muscolare<\/strong>.\n            Le gambe restano fresche pi\u00f9 a lungo, consentendo reazioni rapide a imprevisti.\n          <\/li>\n        <\/ul>\n\n        <h3>Benefici concreti e misurati<\/h3>\n        <p>Una tesi di medicina del dott.&nbsp;Maxence&nbsp;Bory presso l\u2019Universit\u00e0 Claude Bernard Lyon&nbsp;1\n          <a href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/wp-content\/uploads\/Documents\/These-Dr-BORY-Maxence.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">[ref. 5]<\/a>\n          offre evidenze quantitative sui benefici di Ski-Mojo, su un campione di professionisti della montagna:\n        <\/p>\n        <ul>\n          <li><strong>Mantenimento dell\u2019attivit\u00e0 lavorativa:<\/strong> il 63% dichiara che Ski-Mojo ha permesso di continuare a lavorare nonostante le patologie (spesso artrosi del ginocchio). L\u2019autore lo definisce uno strumento prezioso per prolungare la carriera.<\/li>\n          <li><strong>Riduzione del ricorso alle cure:<\/strong> il 66% ha ridotto gli analgesici e il 60% le infiltrazioni, con una diminuzione tangibile dei trattamenti medici.<\/li>\n          <li><strong>Impatto sulla chirurgia:<\/strong> il 75% ritiene che Ski-Mojo abbia aiutato a rinviare interventi chirurgici (protesi, ricostruzione LCA).<\/li>\n          <li><strong>Riduzione dell\u2019assenteismo:<\/strong> oltre il 70% riporta una diminuzione\u2014o scomparsa\u2014dei giorni di malattia legati al dolore, con beneficio diretto per persona e datore di lavoro.<\/li>\n        <\/ul>\n        <p>Risultati medici indipendenti che confermano quanto migliaia di sciatori sperimentano gi\u00e0 in pista.<\/p>\n      <\/section>\n\n      <section id=\"chapitre-5\" class=\"blue-block\" aria-label=\"Riferimenti per i professionisti\">\n        <h2>Riferimenti per i professionisti<\/h2>\n        <ul>\n          <li>Ski-Mojo pu\u00f2 essere utilizzato anche nella <strong>riatletizzazione<\/strong>, come nel caso del velocista di Coppa del Mondo Armand Marchant (articolo in francese\n            <a href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Sudpresse-Armand.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a>).<\/li>\n          <li>Analogamente a una e-bike, Ski-Mojo <strong>non \u00e8 un dispositivo medico<\/strong>, ma viene spesso proposto in prevenzione a tutti gli sciatori o come soluzione per chi soffre gi\u00e0 di artrosi o esiti post-traumatici.<\/li>\n          <li>Ski-Mojo non fornisce stabilizzazione laterale del ginocchio. Se necessaria, <strong>un tutore, anche voluminoso, pu\u00f2 essere indossato sotto Ski-Mojo, in complemento<\/strong>.<\/li>\n        <\/ul>\n      <\/section>\n\n      <section id=\"chapitre-6\">\n        <h2>Consigli pratici<\/h2>\n        <ul>\n          <li>Suggerire un riscaldamento specifico prima della prima discesa.<\/li>\n          <li>Frazionare le sessioni e prestare attenzione ai segnali di dolore.<\/li>\n          <li>Associare Ski-Mojo a esercizi di rinforzo e propriocezione.<\/li>\n          <li>Proporre un programma di mantenimento per tutta la stagione, cos\u00ec da consolidare i progressi.<\/li>\n          <li>In caso di necessit\u00e0 di stabilizzazione laterale, consigliare un tutore da indossare sotto Ski-Mojo.<\/li>\n        <\/ul>\n\n        <div class=\"cta-row\" role=\"group\" aria-label=\"Link importanti\">\n          <a class=\"btn\" href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/it\/store-locator\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trova un centro prova<\/a>\n          <a class=\"btn\" href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/it\/soddisfazione-2024\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Indagine utenti 2024<\/a>\n          <a class=\"btn\" href=\"https:\/\/www.ski-mojo.com\/it\/e-possibile-risolvere-i-problemi-del-mio-ginocchio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Per saperne di pi\u00f9 sull\u2019efficacia<\/a>\n        <\/div>\n      <\/section>\n\n      <section class=\"faq\" id=\"faq\">\n        <h2>Domande frequenti<\/h2>\n\n        <details>\n          <summary>Ski-Mojo va usato su entrambe le gambe?<\/summary>\n          <p>S\u00ec. Ski-Mojo \u00e8 progettato per un\u2019assistenza bilaterale: l\u2019uso su entrambe le gambe assicura una distribuzione simmetrica dei carichi, mantiene l\u2019allineamento anca\u2013ginocchio\u2013caviglia, bilancia la propriocezione e limita le compensazioni a livello lombare. Per questo il kit Ski-Mojo include sia la gamba destra sia la sinistra.<\/p>\n        <\/details>\n\n        <details>\n          <summary>La fatica muscolare aumenta il rischio di incidenti?<\/summary>\n          <p>S\u00ec. La fatica riduce stabilit\u00e0 e propriocezione, aumentando il rischio di distorsioni, lesioni meniscali o rottura del LCA. Ritardando l\u2019insorgenza della fatica muscolare, Ski-Mojo migliora la sicurezza sulla neve.<\/p>\n        <\/details>\n\n        <details>\n          <summary>Ski-Mojo \u00e8 un dispositivo medico?<\/summary>\n          <p>No. Ski-Mojo non \u00e8 un dispositivo medico. Tuttavia molti professionisti della salute (in particolare chi lo ha provato) lo consigliano spesso per prevenire o ridurre dolori articolari e muscolari e per migliorare comfort ed endurance durante lo sci.<\/p>\n        <\/details>\n\n        <details>\n          <summary>Si pu\u00f2 indossare un tutore sotto Ski-Mojo?<\/summary>\n          <p>S\u00ec, un tutore o una stecca, anche voluminosi, possono essere indossati sotto Ski-Mojo come complemento quando \u00e8 necessaria una stabilizzazione laterale.<\/p>\n        <\/details>\n      <\/section>\n    <\/div>\n  <\/main>\n\n  \n  <script>\n    (function () {\n      function setFAQOpenState() {\n        var isDesktop = window.matchMedia('(min-width: 768px)').matches;\n        document.querySelectorAll('.faq details').forEach(function (d) { d.open = isDesktop; });\n      }\n      setFAQOpenState();\n      window.addEventListener('resize', setFAQOpenState, { passive: true });\n    })();\n  <\/script>\n<\/body>\n<\/html>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89182c9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"89182c9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8da42d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"d8da42d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33f0d42 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"33f0d42\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c198821 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c198821\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20c707a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"20c707a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Desidero ordinare delle brochure Ski~Mojo per i miei pazienti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db80fc7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"db80fc7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Possiamo inviarLe gratuitamente dei d\u00e9pliant Ski~Mojo. Per farlo, compili semplicemente il modulo di contatto qui sotto<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f4d294 elementor-button-align-stretch elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"5f4d294\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;step_next_label&quot;:&quot;Suivant&quot;,&quot;step_previous_label&quot;:&quot;Pr\\u00e9c\\u00e9dent&quot;,&quot;button_width&quot;:&quot;100&quot;,&quot;step_type&quot;:&quot;number_text&quot;,&quot;step_icon_shape&quot;:&quot;circle&quot;}\" data-widget_type=\"form.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<form class=\"elementor-form\" method=\"post\" id=\"Form_physio_IT\" name=\"Nouveau formulaire\" aria-label=\"Nouveau formulaire\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"52843502\"\/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"form_id\" value=\"5f4d294\"\/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" 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